Corsi
Yoga multistyle, Yoga in coppie, Yoga in maternità, Yoga mamma e bambino.
Educazione Posturale-yoga per bambini materna e elementare
Educazione posturale-yoga per adolescenti
Ginnastica per anziani-Qi gong
(ARTROSI, ARTRITI E REUMA)
Qigong Xiu Zhen Dao
TAI CHI CHUAN
Yoga multistile
Lo yoga Kundalini considerato una delle forme più rapide per acquisire elevati gradi di coscienza, con i vari elementi dello: Yoga Hatha, Yoga Raja, Yoga Karma e Yoga Bhakti
Lo yoga Ivengar per allineare il corpo e lo Yoga astanga per acquistare armonia movimento- respiro
Tecniche di automassaggio per alleviare le tensioni
Meditazioni dinamiche, per imparare a meditare
E tecniche di rilassamento.
MARTEDI DALLE 20.30 ALLE 22.00
MERCOLEDI DALLE 19.00 ALLE 20.30
educazione posturale-yoga per bambini scuola materna ed elementare
La educazione posturale-yoga per bambini e ragazzi è un progetto di educazione posturale, motoria e di sviluppo della senso-percezione corporea attraverso lo Yoga. Il programma e basato su il due metodi più fattibile di yoga per bambini lo YogaKids, inserito nelle scuole in Stati Uniti come una disciplina di riferimento scolastica, punta a sviluppare una forma di educazione completa, che stimola ed incoraggia l’uso delle lingue (Italiano e Inglese) e rispetto per l’arte, la lettura, la scrittura, la musica, l’ecologia ecc.. E lo RCYP (Radiant child yoga program) adatto ai bambini con problematiche speciale aiuta alla coordinazione cerebrale e aumenta l’abilita di prestare attenzione attraverso la ginnastica cerebrale del sistema multisensoriale di Educazione Kinesiologica del Dott. Paul Dennison. Il RCYP può essere di grande aiuto quando si lavora con i bambini con problemi come: dislessia, ADD, ADHD, SID e bambini iperattivi.
Per i ragazzi significa:
- Sviluppare un corpo più forte e in salute
- Creare il fondamento per una vita di benessere
- Incoraggiare l’immaginazione e l’espressione creativa;
- Incrementare la capacità di concentrazione e l’attenzione;
- Coltivare l’auto-stima, creando una solida base per il futuro.
- Imparano a rilassarsi e a dormire meglio
- Riescono a far fronte alle situazioni stressanti della vita in modo più efficace
- Imparano l’anatomia e la fisiologia
- Scoprire la consapevolezza e il rispetto per sé stessi per gli altri e per il mondo che li circonda.
MERCOLEDI 16,30 ALLE 17,30 MATERNA
DALLE 17,45 ALLE 18,45 ELEMENTARI
Tai chi chuan
È una disciplina completa che comprende l’aspetto marziale, salutare e meditativo.
Nel movimento trovo la calma, nella calma il movimento.
Ginnastica per anziani - Qigong Xiu Zhen Dao
(ARTROSI, ARTRITI E REUMA)
esercizi che hanno la caratteristica di essere di facile esecuzione, di richiedere poca coordinazione e di essere completi da ogni punto di vista.
Effetti...
...Sistema muscolare e articolare. Gli esercizi agiscono e prevengono i molti disturbi e dolori più comuni come artrosi, artriti, spasmi e algie dei muscoli e dei tendini.
...Sistema nervoso. Si ha una regolazione e un riequilibrio delle funzioni vegetative e delle disfunzioni o delle patologie più comuni come stipsi, ipertensione, cattiva circolazione, inappetenza, ecc.
...Inoltre. agiscono positivamente sulle turbe psicosomatiche come l'ansia, l'insonnia, la depressione
LUNEDI DALLE 13.30 ALLE 14.30
LUNEDI DALLE 20.00 ALLE 21.30
Costruisci la tua fontana in pietra vera
Quattro incontri di quattro ore ciascuno, attraverso la meditazione e la consapevolezza lasciando emergere la nostra creatività.Il corso ci porterà alla creazione di una fontanella da interno completamente in pietra non lavorata. Iniziando con la scelta delle pietre direttamente dal fiume passeremo al metodo di fissaggio delle stesse e su come gestire l’acqua, dalla tenuta stagna alla ideazione e costruzione del suo percorso. Abbellimento naturale con vere piante. Infine come si mantiene una fontana da interno di questo tipo. Materiale didattico fornito ( carta e penna,tipo di fissativo,cazzuolino, pompa, pennello e contenitori) marescuttipaolo(at)yahoo.it
ISCRIZIONI SEMPRE APERTE PER LA CREAZIONE DI GRUPPI DI TRE PERSONE.
